মুহূর্তেই কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দেবে ঝিঙে, জানুন সেবন পদ্ধতি

আইরিশ বাংলাপোষ্ট ডেস্কঃ সুস্থতার জন্য পুষ্টিকর খাবার খাওয়া জরুরি। সবজিতে রয়েছে প্রচুর পুষ্টি। যা আমাদের বিভিন্ন রোগ...

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে করণীয়

আইরিশ বাংলাপোষ্ট ডেস্কঃ যে বিষয়গুলোর কারণে রক্তচাপ বাড়ছে সেগুলোকে দৈনন্দিন জীবনযাত্রা থেকে কমিয়ে ফেলাই রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের...

চির তরুন থাকার শেঠীর টিপস্ঃ ডাঃ দেবী

আইরিশ বাংলাপোষ্ট ডেস্কঃ জন্মের পড়েই মন বলে কেন দ্রুত বড় হই না। যখন বড় হলাম তখন মনে...

ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রনে আনতে কোন খাবার আগে খাবেন, কোন খাবার পরে?

আইরিশ বাংলাপোষ্ট ডেস্কঃ জানেন কি, শুধু সঠিক খাবার খাওয়াই যথেষ্ট নয়, খেতে হবে সঠিক ক্রমে, নিয়ম মেনে?

রাতে লাইট জ্বালিয়ে ঘুমালে যে রোগের ঝুঁকি বাড়ে

আইরিশ বাংলাপোষ্ট ডেস্কঃ শারীরিক সুস্থতার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম সবার জন্যই প্রযোজ্য। তবে বর্তমানে জীবনযাপনে অনিয়মের কারণে অনেকেই...

লুকিয়ে থাকা মানসিক চাপ চিনিয়ে দেবে পাঁচ লক্ষণ

আইরিশ বাংলাপোষ্ট ডেস্কঃ সুস্থ থাকা মানে শুধুমাত্র শারীরিক সুস্থতা নয়, মানসিক সুস্থতাকেও বোঝায়। কারণ মন সুস্থ...

যেসব ফল ও সবজি গরমে পানির ঘাটতি মেটাবে

আইরিশ বাংলাপোষ্ট ডেস্কঃ গরমে সবারই নাজেহাল অবস্থা। এই সময় বাইরে বের হওয়া বেশ কঠিন। কারণ গরমে...

মিষ্টি তরমুজ চেনার উপায়

আইরিশ বাংলাপোষ্ট ডেস্কঃ এবার রমজান এসেছে গ্রীষ্মকালে। গরমের এ সময়টায় ইফতারে প্রাণ জুড়াতে তরমুজ যেন না হলেই...

রোজার বৈজ্ঞানিক উপকারিতা (ভিডিও)

ডা. তাসনিম জারাঃ ধর্মীয় ভাবগাম্ভীর্যের সাথে রোজা পলন করে মুসলিমরা। ধর্মীয় রীতি পালনের পাশাপাশি রোজার স্বাস্থ্যগত উপকারিতা...

প্রয়োজনের চেয়ে বেশি ডিম খেলেই বিপদ

আইরিশ বাংলাপোষ্ট ডেস্কঃ ডিম এমন একটি খাবার যা ছোট থেকে বড় সবারই বেশ পছন্দের। ডিম দিয়ে...